Posturale


Il Postural Training è un programma di allenamento che ha lo scopo di riportare l’individuo verso il proprio allineamento ideale.
L’allineamento ideale rappresenta sia l’insieme delle posizioni di tutte le articolazioni del corpo in un determinato momento, sia l’equilibrio muscolare. La postura è garantita dall’equilibrio di forza ed elasticità tra muscoli agonisti, antagonisti e sinergici che interessano un’articolazione.

Grazie al Postural Training si migliora la postura, si eliminano le tensioni muscolari e si ristabilisce la funzione di numerosi organi interni;
è un programma di fitness che si inserisce tra l’allenamento e la chinesioterapia e rappresenta un nuovo approccio alle lezioni di gruppo.

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