KB GYM Power & Boxing - Vieni a Trovarci


Siamo in Via di Porta Castello 34, nel cuore del quartiere Prati, a due passi da San Pietro e Piazza Cavour, a 5 minuti da Piazza Risorgimento.

La tua palestra nel centro di Roma


Lun-Ven 07:00-22:00 | Sab 09:00-17:00  Domenica Aperti 09:00-14:00

il nostro Staff: un professionista per ogni vostra esigenza


L’unica Palestra a Roma dove si fa il 60% Sport da Combattimento e 60% Fitness: Totale 120% di ENERGIA !!!

La tua esperienza di fitness nel centro di Roma


Power & Boxing – un concept nuovo: Innovazione, design e professionisti per raggiungere gli obiettivi in modo “chic”.

KB GYM Roma - Non la solita palestra


KB GYM – Dove vince lo sport che ti aiuta a vincere
KB Gym | la tua palestra nel centro di Roma

KB GYM

Power & Boxing

100
100
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100

100% ENERGIA

100% FITNESS

100% BOXING

100% POWER

KB GYM POWER & BOXING
la tua palestra al centro di Roma

KB GYM POWER & BOXING

Il 25 ottobre 2011 apriva i battenti una nuova realtà sportiva al centro di Roma.
Oggi come ieri è la passione che ci spinge a migliorarci ogni giorno alla ricerca del miglior risultato per i nostri soci, siano essi grandi agonisti o appassionati del fitness.
Dopo 13 anni cambiamo sede per innovarci e offrirvi un servizio di eccellenza con macchine di ultimissima generazione e attività che uniscono il cross training al powerlifting, senza rinunciare al pugilato che da sempre ci contraddistingue.
La KB GYM POWER & BOXING è uno spazio innovativo e moderno che unisce il cross training, il power lifting e il pugilato in un ambiente con professionisti di eccellenza nello sport e nell’alimentazione. Una realtà diversa curata nei minimi dettagli.
In questa palestra troverete sempre e solo…lo SPORT, quello con la S maiuscola, fatto di valori, di sacrifici, di sudore, ma soprattutto di soddisfazioni e risultati da raggiungere insieme.
KB Gym, dove vince lo Sport, che ti aiuta a vincere.

KB GYM POWER & BOXING
@arcesikbgym
Kb Gym & Boxing Arcesi

@arcesikbgym

🔥 KB Gym Power & Boxing 🏋️‍♂️ Funzionale • Boxe | Kick | Muay Thai • Power Lifting | Cross Training 🕒 LUN–VEN 7:00–22:00 | SAB 9:00-17:00 | DOM ❌
  • 🥊 OGNI PUGILE HA IL SUO ANGOLO.

Quel minuto di recupero tra un round e l’altro non è solo una pausa.

Racconta un percorso di allenamento, sacrifici, fiducia e lavoro quotidiano.

È una strada fatta insieme: il Pugile e il suo Maestro.
Round dopo round. Allenamento dopo allenamento.

A ogni età.
A ogni livello di esperienza.
Dai primi passi nel pugilato dilettantistico fino al professionismo.

Perché quando suona la campana, sul ring sale il pugile…
ma nel suo angolo c’è tutto il lavoro fatto insieme. 🥊

BOXING ARCESI TEAM
🥊 Una squadra. Un percorso. Un angolo sempre al tuo fianco.

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  • 🏆🦸‍♀️ ABBIAMO LE VINCITRICI DEL CONTEST 13 SU 13 KB GYM! 🦸‍♂️🏆

La challenge dei 13 SUPEREROI KB GYM è ufficialmente conclusa! 🔥

Avete studiato ogni immagine, riconosciuto i nostri istruttori e membri dello staff… ma soprattutto avete indovinato TUTTI E 13 I NOMI NELL’ORDINE CORRETTO! 💪😎

🥇 1ª classificata: LUCIA
🥈 2ª classificata: MARIA
🥉 3ª classificata: SARA

👏👏👏 COMPLIMENTI ALLE NOSTRE TRE VINCITRICI!

Avete dimostrato di conoscere davvero lo STAFF KB GYM: un perfetto 13 SU 13! 🎯🦸‍♂️🦸‍♀️

🎁 Per voi arriva il SUPER PREMIO KB GYM!

Un grazie enorme anche a tutti quelli che hanno partecipato, commentato e si sono messi alla prova! ❤️

E adesso la domanda è una sola…

👉 CHI SARÀ IL PROSSIMO SUPEREROE KB GYM? 👀🔥

📍 KB GYM – ROMA

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  • 🥊🤖 QUANDO PENSI DI IMPARARE IL PUGILATO CON CHATGPT…

Poi sali sul ring, fai sparring con un PRO e finire KO è il minimo sindacale! 😂💥

Il pugilato non si impara davanti a uno schermo.
Si impara sul ring. Si impara allenandosi. Si impara con chi il pugilato lo vive davvero.

🥊 Alla KB GYM ti alleni con i tecnici del Boxing Arcesi Team.

ChatGPT per i consigli…
per i pugni, meglio la KB GYM! 😂🥊

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  • 🦸‍♂️ 13 PERSONE. 13 SUPEREROI. UNA SOLA CHALLENGE! 🦸‍♀️

Pensi di conoscere davvero tutto lo STAFF KB GYM? 👀
È arrivato il momento di dimostrarlo!

📅 MERCOLEDÌ 9 SETTEMBRE pubblicheremo un CAROSELLO con 13 SUPEREROI… ma dietro ogni personaggio si nasconde uno dei nostri istruttori e membri dello staff! 😎

🎯 COME PARTECIPARE?

Guarda attentamente tutte le 13 immagini e scrivi nei commenti i 13 nomi in ordine numerico, rispettando esattamente la sequenza del carosello:

1️⃣ Nome
2️⃣ Nome
3️⃣ Nome
…
1️⃣3️⃣ Nome

🏆 I PRIMI A INDOVINARE L’INTERA SEQUENZA CORRETTA VINCERANNO IL SUPER PREMIO KB GYM! 🎁🔥

⚠️ Non basta riconoscerli: nomi e ordine devono essere tutti corretti!

Hai già qualche sospetto? 👀

📍 KB GYM – ROMA
📆 Ci vediamo mercoledì 9 settembre!

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  • 🦸‍♂️ 13 PERSONE. 13 SUPEREROI. UNA SOLA CHALLENGE! 🦸‍♀️

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🎯 COME PARTECIPARE?

Guarda attentamente tutte le 13 immagini e scrivi nei commenti i 13 nomi in ordine numerico, rispettando esattamente la sequenza del carosello:

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⚠️ Non basta riconoscerli: nomi e ordine devono essere tutti corretti!

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📍 KB GYM – ROMA
📆 Ci vediamo mercoledì 9 settembre!

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  • 🥊 LE BASI FANNO LA DIFFERENZA!

In questo Reel Coach Adriano ci mostra alcune serie e combinazioni base di pugilato al sacco, lavorando su tecnica, ritmo e fluidità dei colpi. 🔥

👊 Jab, diretto, ganci e combinazioni: il sacco non serve solo a colpire forte, ma soprattutto a costruire automatismi, coordinazione e precisione.

⚡ Prima impariamo a muoverci bene.
⚡ Poi colleghiamo i colpi.
⚡ Infine aumentiamo ritmo e intensità.

Perché nel pugilato le combinazioni più efficaci nascono sempre da fondamentali fatti bene.

💬 Salva il Reel, prova queste combinazioni durante il tuo prossimo allenamento e facci sapere quale ti viene meglio!

📍 KB Gym – Roma

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  • 🎓 Se studi alla LUMSA, allenarti è ancora più facile 💪
Grazie alla convenzione LUMSA x KB Gym hai
🥊 allenamento da PRO con prezzi da studente 💸

📍 A 20 metri dall’università
🔥 Metodo, intensità e risultati reali
💸 Tariffe agevolate per studenti LUMSA

📩 Scrivici in DM per info sulla convenzione
Il livello è alto, il prezzo no 🚀

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  • 🧘‍♂️ QUANTO È FLESSIBILE LA TUA CATENA POSTERIORE?

In questo Reel il Coach Fabrizio ci mostra alcuni esercizi semplici ed efficaci per lavorare sulla flessibilità della catena posteriore. 💪

Parliamo di tutta quella muscolatura che coinvolge la parte posteriore del corpo: polpacci, posteriori della coscia, glutei e schiena.

👉 Una buona flessibilità può aiutarti a muoverti meglio, migliorare la qualità dei tuoi movimenti e rendere più confortevoli tanti gesti della vita quotidiana e dell’allenamento.

🎯 Niente forzature: lavora gradualmente, controlla il movimento e rispetta sempre i tuoi limiti.

💬 Prova gli esercizi del Coach Fabrizio e scrivici nei commenti: quanto sei flessibile da 1 a 10? 😅

📌 Salva il Reel e inserisci questi esercizi nella tua routine!

📍 KB Gym – Roma

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  • 😂 ALBERTO NON PARLA… MA LE SUE FACCE SÌ!

Quando senti finalmente dire che…

🥊 La boxe è davvero per tutti. 👌
🏋️‍♀️ No, i pesi non “ingrossano” le donne. 😏
🥋 La Kick Boxing insegna lo sport, ma anche tanto della vita. 😁
🧘‍♀️ Pilates e Posturale fanno bene a tutte le età. 🤦‍♂️
⌚ Ci sono corsi a tutti gli orari… quindi anche la scusa del “non ho tempo” comincia a vacillare. 😩

E soprattutto…

🤩 CON UN UNICO ABBONAMENTO PUOI FARE TUTTO!

A quel punto non servono più spiegazioni.
Bastano le facce di Alberto. 😂

Alla KB GYM puoi scegliere ogni giorno come allenarti: Boxe, Kick Boxing, Pesi, Cross Training, Pilates, Posturale e tanto altro. 💪🔥

🎯 UN SOLO ABBONAMENTO.
TUTTO QUELLO CHE VUOI ALLENARE.

📍 KB GYM – Roma

💬 Qual è la scusa che senti più spesso? Scrivila nei commenti… vediamo che faccia fa Alberto. 😂

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Kb Gym - I Corsi

KB GYM POWER & BOXING

Contattaci

Ci troviamo a due passi da Piazza Cavour e San Pietro e 5 minuti a piedi da Piazza Risorgimento. A 100mt dalla palestra passano le linee 492 e 280, altrimenti potete arrivare fino a Piazza Cavour con le linee 30, 70, 81, 87, 130, 186, 224 e 916 e fare 20mt a piedi in direzione università Lumsa



ECCELLENTE
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In base a 440 recensioni
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SPINOSA STUDIO LEGALE profile picture
SPINOSA STUDIO LEGALE
17/09/2026
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Istruttori preparati e professionali. Ambiente positivo. Finalmente ho trovato quello che cercavo.
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colin876 profile picture
colin876
15/09/2026
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The boss is crazy, but takes great care of his members. Memberships are 100% worth it considering there are a variety of classes to take here. Very welcoming and plenty of space to be active.
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Rolly Edgerly profile picture
Rolly Edgerly
15/09/2026
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Kb Gym is amazing for anyone who is an experienced lifter or just beginning! Great for locals and study abroad students, with a great membership rate. Would highly recommend!!
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Flame Obietix profile picture
Flame Obietix
12/09/2026
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Una palestra davvero ottima. Strutture eccellenti, istruttori fantastici e un'atmosfera fantastica!
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Kaitlin Jagodowski
07/09/2026
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Great spot with everything we needed for a quick workout whilst traveling. The owner / manager was really friendly and accommodating. Grazie mille!
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Ben Unicomb
07/09/2026
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Awesome old school gym. Visited during our stay in Rome. All the equipment you need, super friendly staff, would highly recommend
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Siw-Anett Sørensen
05/09/2026
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Really nice gym. Exellent equipment. They have everything you need to get a full body workout. And the people working there is really nice and helpful. I really recomend this gym when visiting Rome.
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kkxrq
03/09/2026
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La palestra è bella e pulitissima! Il personale è molto gentile La palestra è ottima per il powerlifting, qui troverete tutto quello che serve È attrezzata con macchinari Panatta Gli spogliatoi sono grandi e ci sono anche le docce Il day pass costa 20€, lo consiglio 🙏 Grazie mille! Se torno a Roma, verrò sicuramente di nuovo qui
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christian palafox
01/09/2026
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Everything was perfect the gym have everything for a good work out