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KB GYM Power & Boxing - Vieni a Trovarci

Siamo in Via di Porta Castello 34, nel cuore del quartiere Prati, a due passi da San Pietro e Piazza Cavour, a 5 minuti da Piazza Risorgimento.

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La tua palestra nel centro di Roma

Lun-Ven 07:00-22:00 | Sab 09:00-17:00  Domenica Aperti 09:00-14:00

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il nostro Staff: un professionista per ogni vostra esigenza

L’unica Palestra a Roma dove si fa il 60% Sport da Combattimento e 60% Fitness: Totale 120% di ENERGIA !!!

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La tua esperienza di fitness nel centro di Roma

Power & Boxing – un concept nuovo: Innovazione, design e professionisti per raggiungere gli obiettivi in modo “chic”.

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KB GYM Roma - Non la solita palestra

KB GYM – Dove vince lo sport che ti aiuta a vincere

KB Gym | la tua palestra nel centro di Roma

KB GYM

POWER & BOXING

🥊
100%
Energia
100%
Fitness
100%
Boxing
KB GYM POWER & BOXING

KB GYM POWER & BOXING
La tua palestra al centro di Roma

Il 25 ottobre 2011 apriva i battenti una nuova realtà sportiva al centro di Roma.
Oggi come ieri è la passione che ci spinge a migliorarci ogni giorno alla ricerca del miglior risultato per i nostri soci, siano essi grandi agonisti o appassionati del fitness.
Dopo 13 anni cambiamo sede per innovarci e offrirvi un servizio di eccellenza con macchine di ultimissima generazione e attività che uniscono il cross training al powerlifting, senza rinunciare al pugilato che da sempre ci contraddistingue.
La KB GYM POWER & BOXING è uno spazio innovativo e moderno che unisce il cross training, il power lifting e il pugilato in un ambiente con professionisti di eccellenza nello sport e nell’alimentazione. Una realtà diversa curata nei minimi dettagli.
In questa palestra troverete sempre e solo…lo SPORT, quello con la S maiuscola, fatto di valori, di sacrifici, di sudore, ma soprattutto di soddisfazioni e risultati da raggiungere insieme.
KB Gym, dove vince lo Sport, che ti aiuta a vincere.

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@arcesikbgym
Kb Gym & Boxing Arcesi

@arcesikbgym

🔥 KB Gym Power & Boxing 🏋️‍♂️ Funzionale • Boxe | Kick | Muay Thai • Power Lifting | Cross Training 🕒 LUN–VEN 7:00–22:00 | SAB 9:00-17:00 | DOM ❌
  • 🥊⚖️ QUANDO IL MAESTRO DI BOXE PARLA DI PESO GARA CON IL NUTRIZIONISTA… 😂

🥊 Il Maestro Alberto è categorico:
🚫 «BASTA TAGLI DEL PESO ESTREMI! SONO PERICOLOSI!»

👨‍⚕️ Valerio, biologo nutrizionista, finalmente pensa di avere davanti un coach ragionevole… 😇

😳 Peccato che subito dopo Alberto pretenda un PESO GARA PRATICAMENTE IMPOSSIBILE! 🤣

👋 A Valerio non resta che salutarlo e andarsene! 😂

💥 PERCHÉ TRA LA TEORIA E LE PRETESE DEL MAESTRO… C’È QUALCHE CHILO DI DIFFERENZA! ⚖️🤣

👇 E voi da che parte state?
🥊 TEAM ALBERTO o 🥗 TEAM VALERIO?

📍 KB GYM ROMA

#KBGym #Boxe #Pugilato #BoxingCoach #Nutrizionista PesoGara BoxingLife ReelDivertenti VitaDaPalestra
  • 🥊😂 KB GYM – LE DOMANDE CHE CI FANNO OGNI GIORNO… E LE RISPOSTE CHE VORREMMO DARE! 🤣🔥

Quando lavori in palestra, devi avere tanta pazienza… soprattutto con certe domande! 😅

🎤 «Questa è la KB Gym?»
🥊 «Qui fate pugilato?»
🧘 «Questa è la sala Pilates?»
🏋️ «Qui fate Cross Training e Powerlifting?»
🚿 «Questi sono gli spogliatoi?»
🥊 «Ma con il pugilato non ci si fa male?»

😂 LE DOMANDE SONO SERIE… LE RISPOSTE UN PO’ MENO!

Alla KB GYM ci alleniamo duramente, ma una risata non manca mai! 💪🤣

👇 Qual è la domanda più assurda che avete mai sentito in palestra? Scrivetela nei commenti!

📍 KB GYM – ROMA, PRATI

#KBGym #GymComedy #Palestra #Boxe #Pugilato CrossTraining Powerlifting Pilates GymLife FitnessRoma ReelDivertenti TikTokItalia
  • 🔥 NOVEMBRE: TROPPO TARDI PER ISCRIVERSI IN PALESTRA? ASSOLUTAMENTE NO! 💪🥊

Hai saltato settembre e ottobre e pensi di aver perso il momento giusto per iniziare?

TI SBAGLI! 😎

Ecco 5 MOTIVI PER CUI NOVEMBRE È IL MESE PERFETTO PER COMINCIARE! 👇

💪 1️⃣ HAI ANCORA TUTTO IL TEMPO!
Mancano oltre 6 mesi all’estate: il tempo giusto per ottenere risultati concreti!

🔥 2️⃣ COSTRUISCI IL TUO FISICO!
Puoi migliorare forza, resistenza e tonicità senza dover correre all’ultimo momento.

🥊 3️⃣ INIZI CON GRADUALITÀ!
Hai il tempo di imparare, migliorare e aumentare progressivamente l’intensità degli allenamenti.

❤️ 4️⃣ NON ASPETTARE GENNAIO!
Perché rimandare di altri due mesi qualcosa che puoi iniziare oggi?

🏆 5️⃣ ARRIVI ALL’ESTATE PREPARATO!
Con costanza e impegno, puoi costruire la tua forma fisica un allenamento alla volta!

🚫 NON SEI IN RITARDO. SEI ANCORA IN TEMPO!

Alla KB GYM trovi corsi di BOXE, FITNESS e allenamenti per ogni livello, anche se parti da zero!

🔥 L’ESTATE SI COSTRUISCE IN INVERNO. COMINCIA ORA!

📍 KB GYM – ROMA

📩 Scrivici o passa a trovarci per iniziare il tuo percorso!

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  • 🥊🔥 BOXING DRILLS | NEXT LEVEL 🔥🥊

💣 QUANDO IL GIOCO SI FA DURO… NON BASTA PIÙ TIRARE PUGNI!

⚡ Bisogna pensare più velocemente dell’avversario, anticipare le sue mosse e costruire attacchi sempre più imprevedibili! 🎯

🥊 RICCARDO, NICCOLÒ e ADRIANO, i nostri pugili ÉLITE della BAT, ci mostrano una combinazione di colpi dove TECNICA, VELOCITÀ E STRATEGIA si fondono in un’unica azione esplosiva! 💥

🔥 Perché ad alti livelli ogni movimento ha uno scopo, ogni colpo prepara il successivo e ogni dettaglio può fare la differenza!

🧠 PENSA VELOCE. COLPISCI PRECISO. SORPRENDI L’AVVERSARIO.

🥊 QUESTO È IL BOXING. QUESTA È LA BAT! 🔥

👇 TU RIESCI A SEGUIRE TUTTA LA COMBINAZIONE? 👀💥

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  • 😂🏋️‍♀️ QUANDO L’ESPERIENZA DEL COACH FA LA DIFFERENZA!

Sara si lamenta durante gli squat… 😩💪

Ma Coach Alberto ne ha viste troppe per farsi fermare da qualche lamentela! 😎

🧠 Un pizzico di esperienza, un escamotage geniale e… MAGICAMENTE SARA TORNA AD ALLENARSI FELICE! 😂🔥

🥊 Perché alla KB GYM non alleniamo solo i muscoli… sappiamo anche come gestire le lamentele! 🤣

MORALE: IL COACH HA SEMPRE UN PIANO B! 😎

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  • 💃 DONNE E PESI: SFATIAMO UN MITO! 🏋️‍♀️🔥

👩 «Alberto, io i pesi non li voglio fare… perché non voglio diventare GROSSA!» 😱

🥊 FERMA TUTTO! È ORA DI FARE CHIAREZZA!

Allenarsi con i pesi NON significa diventare automaticamente muscolose e voluminose!

💪 Significa diventare più FORTI, più TONICHE e migliorare la propria forma fisica!

🔥 I pesi aiutano a:
✅ Aumentare la forza
✅ Migliorare la composizione corporea
✅ Rinforzare muscoli e ossa
✅ Favorire un fisico più definito
✅ Migliorare salute e benessere

💥 IL PROBLEMA NON SONO I PESI… SONO I FALSI MITI!

Alla KB GYM ti insegniamo ad allenarti nel modo giusto, senza paure e con obiettivi concreti!

👇 E TU? HAI MAI AVUTO PAURA DI DIVENTARE TROPPO MUSCOLOSA ALLENANDOTI CON I PESI?

Scrivicelo nei commenti! 😂

📍 KB GYM – ROMA, PRATI
🥊 ALLENATI COME UN PRO!

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  • 💪 A 50 ANNI SEI TROPPO VECCHIO PER ALLENARTI? MA CHI L’HA DETTO?! 🥊🔥

Quando mi dici che a 50 anni è troppo tardi per iniziare ad allenarsi… ti rispondo con 5 OTTIMI MOTIVI PER FARLO! 👇

💪 1️⃣ MUSCOLI PIÙ FORTI – Contrasti la perdita di massa muscolare.

❤️ 2️⃣ CUORE PIÙ SANO – Migliori la salute cardiovascolare.

🦴 3️⃣ OSSA PIÙ FORTI – Rinforzi il corpo e migliori la mobilità.

🔥 4️⃣ METABOLISMO ATTIVO – Aiuti il corpo a mantenersi in forma.

🧠 5️⃣ MENTE PIÙ GIOVANE – Riduci lo stress e migliori l’umore.

🚫 L’ETÀ NON È UNA SCUSA PER FERMARSI!

A 50 anni non devi allenarti per dimostrare qualcosa agli altri… DEVI ALLENARTI PER STARE BENE CON TE STESSO!

🥊 Alla KB GYM non conta quanti anni hai, ma la voglia di metterti in gioco!

🔥 NON È MAI TROPPO TARDI PER COMINCIARE!

📍 KB GYM – ROMA

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  • 🥊 BOXING DRILLS A RITMO LATINO! 🎶🔥

Chi ha detto che il pugilato non si può allenare a ritmo di musica?

Gregorio & Riccardo, pugili Élite della BAT – Boxing Arcesi Team, ci mostrano alcuni fondamentali della boxe sulla scaletta circolare!

👣 Gioco di gambe
⚡ Rapidità e coordinazione
🥊 Equilibrio e tecnica
🎯 Ritmo, precisione e controllo

Perché nel pugilato tutto parte dai piedi!

E quando la tecnica incontra la musica latina… anche l’allenamento diventa spettacolo! 💃🥊

BOXING ARCESI TEAM – KB GYM
La tecnica si allena, il ritmo si sente!

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  • 🥊🇧🇷 BOXING DRILLS A RITMO DI SAMBA! 🎶🔥

Chi l’ha detto che la boxe non si può ballare? 💃🥊

Con Niccolò e Adriano il pugilato incontra il ritmo brasiliano! 🇧🇷

⚡ Coordinazione
⚡ Velocità
⚡ Ritmo
⚡ Tecnica
⚡ Divertimento

Perché nel pugilato non contano solo i pugni… contano anche il gioco di gambe e il ritmo! 🥊🎵

🔥 KB GYM – ALLENARSI CON IL SORRISO!

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Kb Gym - I Corsi

🥊

Contattaci & Dove Siamo

🥊

Ci troviamo a due passi da Piazza Cavour e San Pietro e 5 minuti a piedi da Piazza Risorgimento.

A 100mt dalla palestra passano le linee 492 e 280, altrimenti potete arrivare a Piazza Cavour con le linee 30, 70, 81, 87, 130, 186, 224 e 916.

ECCELLENTE
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In base a 462 recensioni
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Simone Cattani
04/11/2026
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Ottima palestra e grandi professionisti
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Matthias Gumpel
31/10/2026
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Professionali, gentili e disponibili! Palestra fantastica per prepugilistica e tanto altro
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Daniel Zapanta
29/10/2026
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Ès una extraordinario gimnasio la gente gentilissima y los instructores A1 con una gran profesionalidad nos tratan, lel mejor gimnasio d sed que estoy en Roma recomiendo este gimnasio al 500%
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Danielli De Oliveira Silva
22/10/2026
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Academia maravilhosa, todos super simpaticos e professionais, minha filha super feliz com o curso de kick boxing 👏🏻
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Giorgio Hardouin Monroy profile picture
Giorgio Hardouin Monroy
22/10/2026
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Palestra eccellente sotto tutti i punti di vista gestita da veri professionisti dello sport.
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Asia QUADRINO profile picture
Asia QUADRINO
22/10/2026
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Struttura molto bella, personale gentilissimo e preparato
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francesco nicodemo
21/10/2026
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Miglior palestra di Prati. Mi alleno con Giacomo, tutti gli allenatori sono top