KB GYM
KB GYM Slide
KB GYM ROMA

KB GYM Power & Boxing - Vieni a Trovarci

Siamo in Via di Porta Castello 34, nel cuore del quartiere Prati, a due passi da San Pietro e Piazza Cavour, a 5 minuti da Piazza Risorgimento.

KB GYM Slide
KB GYM ROMA

La tua palestra nel centro di Roma

Lun-Ven 07:00-22:00 | Sab 09:00-17:00  Domenica Aperti 09:00-14:00

KB GYM Slide
KB GYM ROMA

il nostro Staff: un professionista per ogni vostra esigenza

L’unica Palestra a Roma dove si fa il 60% Sport da Combattimento e 60% Fitness: Totale 120% di ENERGIA !!!

KB GYM Slide
KB GYM ROMA

La tua esperienza di fitness nel centro di Roma

Power & Boxing – un concept nuovo: Innovazione, design e professionisti per raggiungere gli obiettivi in modo “chic”.

KB GYM Slide
KB GYM ROMA

KB GYM Roma - Non la solita palestra

KB GYM – Dove vince lo sport che ti aiuta a vincere

KB Gym | la tua palestra nel centro di Roma

KB GYM

POWER & BOXING

🥊
100%
Energia
100%
Fitness
100%
Boxing
KB GYM POWER & BOXING

KB GYM POWER & BOXING
La tua palestra al centro di Roma

Il 25 ottobre 2011 apriva i battenti una nuova realtà sportiva al centro di Roma.
Oggi come ieri è la passione che ci spinge a migliorarci ogni giorno alla ricerca del miglior risultato per i nostri soci, siano essi grandi agonisti o appassionati del fitness.
Dopo 13 anni cambiamo sede per innovarci e offrirvi un servizio di eccellenza con macchine di ultimissima generazione e attività che uniscono il cross training al powerlifting, senza rinunciare al pugilato che da sempre ci contraddistingue.
La KB GYM POWER & BOXING è uno spazio innovativo e moderno che unisce il cross training, il power lifting e il pugilato in un ambiente con professionisti di eccellenza nello sport e nell’alimentazione. Una realtà diversa curata nei minimi dettagli.
In questa palestra troverete sempre e solo…lo SPORT, quello con la S maiuscola, fatto di valori, di sacrifici, di sudore, ma soprattutto di soddisfazioni e risultati da raggiungere insieme.
KB Gym, dove vince lo Sport, che ti aiuta a vincere.

Seguici su Instagram

@arcesikbgym
Kb Gym & Boxing Arcesi

@arcesikbgym

🔥 KB Gym Power & Boxing 🏋️‍♂️ Funzionale • Boxe | Kick | Muay Thai • Power Lifting | Cross Training 🕒 LUN–VEN 7:00–22:00 | SAB 9:00-17:00 | DOM ❌
  • 💪 A 50 ANNI È TROPPO TARDI PER TENERSI IN FORMA?

🥊 Ma chi l’ha detto?! 😂

A 50 anni non sei vecchio… sei semplicemente nella fase in cui allenarti diventa ancora più importante!

🔥 5 BUONI MOTIVI PER NON FERMARTI:

💪 Mantieni forza e massa muscolare.
❤️ Proteggi il cuore.
🦴 Rinforzi le ossa.
🧠 Riduci lo stress e migliori l’umore.
⚡ Aumenti energia e vitalità.

Il problema non è avere 50 anni… è comportarsi come se ne avessi 90! 😂

Non devi allenarti per tornare ad avere 20 anni, ma per vivere al meglio i prossimi 30!

🥊 Alla KB GYM l’età è solo un numero. La voglia di stare bene non ha scadenza!

📍 KB GYM ROMA

#KBGym #Over50 #Allenamento #FitnessOver50 #MaiTroppoTardi PalestraRoma Benessere Longevità FitnessMotivation AlbertoArcesi
  • 🥊 BOXING DRILLS A RITMO LATINO! 🎶🔥

Chi ha detto che il pugilato non si può allenare a ritmo di musica?

Gregorio & Riccardo, pugili Élite della BAT – Boxing Arcesi Team, ci mostrano alcuni fondamentali della boxe sulla scaletta circolare!

👣 Gioco di gambe
⚡ Rapidità e coordinazione
🥊 Equilibrio e tecnica
🎯 Ritmo, precisione e controllo

Perché nel pugilato tutto parte dai piedi!

E quando la tecnica incontra la musica latina… anche l’allenamento diventa spettacolo! 💃🥊

BOXING ARCESI TEAM – KB GYM
La tecnica si allena, il ritmo si sente!

#BoxingDrills #BoxingArcesiTeam #BAT #KBGym #BoxingTraining Footwork BoxingSkills Pugilato Boxe EliteBoxing LatinRhythm
  • 🥊🇧🇷 BOXING DRILLS A RITMO DI SAMBA! 🎶🔥

Chi l’ha detto che la boxe non si può ballare? 💃🥊

Con Niccolò e Adriano il pugilato incontra il ritmo brasiliano! 🇧🇷

⚡ Coordinazione
⚡ Velocità
⚡ Ritmo
⚡ Tecnica
⚡ Divertimento

Perché nel pugilato non contano solo i pugni… contano anche il gioco di gambe e il ritmo! 🥊🎵

🔥 KB GYM – ALLENARSI CON IL SORRISO!

#KBGym #BoxingDrills #BoxingTraining #SambaBoxing #Footwork BoxingLife Pugilato Boxe Allenamento Roma BoxingSkills
  • 🥊 ALBERTO VS MARTINA: CHI VORRESTI TROVARE AL DESK? 😂

🎤 Le 8 domande più frequenti alla KB GYM… e due modi COMPLETAMENTE diversi di rispondere!

🥊 ALBERTO: sincerità brutale, ironia e pazienza ZERO! 💣

😊 MARTINA: professionalità, gentilezza e soprattutto le risposte che cercavi! ❤️

💰 Quanto costa la palestra?
🥊 Fate solo pugilato?
🎟️ La prova è gratuita?
👶 Ci sono corsi per bambini e ragazzi?
👴 E per la terza età?
👀 Posso visitare la palestra?
🥊 I guantoni me li date voi?
💸 E soprattutto… MI FATE UNO SCONTO? 😂

Due generazioni, due caratteri, due filosofie di accoglienza!

Per fortuna alla KB GYM trovi tantissime attività, istruttori qualificati e un abbonamento ALL IN per allenarti come vuoi! 💪

😂 MORALE DELLA FAVOLA: Alberto è meglio lasciarlo sul ring… al desk ci pensa Martina!

👇 E TU? A QUALE DELLE 8 RISPOSTE DI ALBERTO HAI RISO DI PIÙ? Scrivicelo nei commenti!

📍 KB GYM – ROMA
🥊 Allenati con noi, al resto pensa Martina!

#KBGym #AlbertoVsMartina #VitaDaPalestra #GymComedy #PalestraRoma Boxe Kickboxing Fitness ReelDivertenti AllIn
  • 🥊 VECCHIA SCUOLA 🆚 NUOVA SCUOLA 😂🥊

🎤 INTERVISTA DOPPIA: GIANCARLO VS PIETRO!

Due generazioni, due mentalità e due modi completamente diversi di vivere il PUGILATO! 🥊

👊 GIANCARLO – VECCHIA SCUOLA
Due saltelli, un paio de cazzotti al sacco e via sul ring! 💥
Per lui il pugilato è semplice: «Basta che se mena!» 😂

🧠 PIETRO – NUOVA SCUOLA
Riscaldamento, preparazione atletica, protezioni, tecnica, strategia e rispetto delle regole! 💪
Per lui ogni allenamento è un’occasione per imparare e migliorare.

🤣 IL RISULTATO?
Un confronto esilarante tra due mondi apparentemente lontanissimi!

Ma dietro le risate c’è un messaggio importante: il pugilato si è evoluto! Oggi preparazione, sicurezza, tecnica e rispetto dell’avversario sono fondamentali.

❤️ Eppure una cosa non è mai cambiata: LA PASSIONE PER IL PUGILATO!

🎤 E VOI DA CHE PARTE STATE?

🥊 TEAM GIANCARLO – VECCHIA SCUOLA
🧠 TEAM PIETRO – NUOVA SCUOLA

👇 Scrivetelo nei commenti… e attenzione a Giancarlo, che tanto alla fine vuole sempre menà! 😂😂

📍 KB GYM – ROMA

#KBGym #VecchiaScuola #NuovaScuola #Pugilato #Boxe BoxingLife BoxingTraining Sparring BoxingHumor Palestra Roma PassioneBoxe IntervistaDoppia
  • 🥊 QUANDO CHIEDI LO SCONTO IN PALESTRA… 😂💸

Ma poi, nel weekend, il portafoglio non conosce sacrifici! 💰

💈 Barbiere: 30€
💇‍♀️ Parrucchiere: 110€
💅 Estetista: 90€
🍹 Aperitivo del venerdì: 30€
🍽️ Cena fuori del sabato: 50€
🎬 Cinema della domenica: 15€
🍦 Gelato: 5€
🚬 Sigarette: 6,50€

💸 TOTALE: 336,50€!

Poi arrivi in palestra e chiedi:
🗣️ «Ma uno sconticino sull’abbonamento non si può fare?» 🤣

🥊 La cosa più assurda?
Per tutto il resto i soldi si trovano sempre… ma quando si tratta di investire sulla propria SALUTE, improvvisamente costa tutto troppo! 😎

💪 LA PALESTRA NON È UNA SPESA. È UN INVESTIMENTO SU TE STESSO!

🔥 KB GYM – ALLENA IL CORPO, CAMBIA LA MENTALITÀ!

#KBGym #Palestra #VitaDaPalestra #GymHumor #FitnessItalia Allenamento NoExcuses GymLife Roma InvestiSuTeStesso ReelItalia
  • 🤖💀 QUANDO TI FAI PREPARARE LA SCHEDA DA CHATGPT… E FINISCI KO! 🏋️‍♂️😂

Il povero Francesco si è fidato dell’intelligenza artificiale per il suo allenamento… 🤖

💪 Troppe ripetizioni ✅
🏋️ Carichi esagerati ✅
🥵 Francesco fuori uso ✅

E la risposta di ChatGPT?

🗣️ «Hai ragione Francesco, evidentemente qualcosa nei miei calcoli non ha funzionato…» 😂

Tranquillo Francesco, la prossima scheda sarà perfetta… FORSE! 🤣

🥊 MORALE DELLA FAVOLA: l’intelligenza artificiale può aiutarti, ma un istruttore in carne e ossa è tutta un’altra storia!

📍 KB GYM ROMA
💪 Qui ci alleniamo con intelligenza… quella vera! 😂

#KBGym #ChatGPT #IntelligenzaArtificiale #GymFails #Palestra Allenamento FitnessItalia GymHumor PersonalTrainer Roma ReelDivertenti
  • 📞🥊 PRONTO, CHI PARLA? IL PASSATO!

⏳ 1996 vs 2026 – 30 ANNI DI PALESTRA, DUE GENERAZIONI, UN SOLO ALBERTO! 😂

☎️ Una telefonata impossibile tra l’Alberto di 18 anni e quello di 50!

🥊 Negli anni ’90, per entrare in una palestra di boxe dovevi essere un DURO. O almeno avere il coraggio di provarci! 💪

🔥 Oggi, nel 2026, le cose sono cambiate… e per fortuna!

La boxe e la kickboxing non sono più soltanto per chi vuole salire sul ring. Sono per chi vuole stare bene, superare i propri limiti, ritrovare fiducia e imparare qualcosa di sé stesso.

👊 I VALORI SONO RIMASTI GLI STESSI:
Disciplina, sacrificio, rispetto e passione.

❤️ È CAMBIATO SOLO CHI PUÒ VIVERLI: OGGI TUTTI!

Dai bambini ai nonni, dagli amatori ai campioni, alla KB GYM c’è posto per chiunque abbia voglia di mettersi in gioco!

😂 Certo… convincere l’Alberto del 1996 non è stato facile!

🥊 PERCHÉ NON DEVI ESSERE FORTE PER ENTRARE IN PALESTRA. ENTRI IN PALESTRA PER DIVENTARLO!

📲 ORA TOCCA A TE!

👇 Nei commenti voglio sapere:

MEGLIO LA PALESTRA DEI DURI DEGLI ANNI ’90 O QUELLA APERTA A TUTTI DEL 2026?

E soprattutto… l’Alberto del 1996 sarebbe sopravvissuto alla KB GYM di oggi? 😂🥊

#KBGym #AlbertoArcesi #BoxingArcesiTeam #Boxe #Kickboxing Palestra Anni90 1996vs2026 SportPerTutti OldSchoolVsNewSchool BoxingLife Roma ReelItalia
  • 🥊😂 RICCARDO… MA CHE COMBINI?! 🚨

Tutto procede secondo i piani… Riccardo si allena con il Maestro, eseguendo le figure alla perfezione! 💪🥊

Poi, all’improvviso… IL COLPO PROIBITO! 💥😱

Riccardo colpisce accidentalmente il Maestro!

⏸️ ATTIMO DI TERRORE… SILENZIO ASSOLUTO! 😳

Il Maestro si ferma… guarda in camera… 👀

E parte LO SCHIAFFONE EDUCATIVO AL GRANDE RICCARDO! 👋🤣🤣

🥊 Alla KB GYM si impara a colpire… ma soprattutto a NON colpire il Maestro! 😂

🔥 ORA TOCCA A TE… RICCARDO! 🔥

#KBGym #Boxing #Pugilato #BoxingLife #Maestro Riccardo BoxingFunny Palestra MomentiDivertenti OraToccaATe ReelItalia

Kb Gym - I Corsi

🥊

Contattaci & Dove Siamo

🥊

Ci troviamo a due passi da Piazza Cavour e San Pietro e 5 minuti a piedi da Piazza Risorgimento.

A 100mt dalla palestra passano le linee 492 e 280, altrimenti potete arrivare a Piazza Cavour con le linee 30, 70, 81, 87, 130, 186, 224 e 916.

ECCELLENTE
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
In base a 458 recensioni
Pubblicato su Google Google
Danielli De Oliveira Silva profile picture
Danielli De Oliveira Silva
22/10/2026
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Academia maravilhosa, todos super simpaticos e professionais, minha filha super feliz com o curso de kick boxing 👏🏻
Pubblicato su Google Google
Giorgio Hardouin Monroy profile picture
Giorgio Hardouin Monroy
22/10/2026
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Palestra eccellente sotto tutti i punti di vista gestita da veri professionisti dello sport.
Pubblicato su Google Google
Asia QUADRINO profile picture
Asia QUADRINO
22/10/2026
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Struttura molto bella, personale gentilissimo e preparato
Pubblicato su Google Google
francesco nicodemo profile picture
francesco nicodemo
21/10/2026
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Miglior palestra di Prati. Mi alleno con Giacomo, tutti gli allenatori sono top
Pubblicato su Google Google
leotaia10 profile picture
leotaia10
21/10/2026
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
palestra munita di ogni confort personale molto simpatico consiglio vivamente l’iscrizione
Pubblicato su Google Google
Riccardo S profile picture
Riccardo S
14/10/2026
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Palestra fantastica, personale preparato. Certo quello con i baffi...